Dans la catégorie "sante" :

Avis médical

Avis médical :       Question: Docteur, j'ai entendu dire que les exercices cardiovasculaires pouvaient prolonger la vie, est-ce vrai ?  R: Votre cœur est bon pour un nombre donné de battements, c'est tout ...  ne les gaspillez pas en exercices !  Faire battre votre cœur plus vite n'allongera pas votre vie; c'est comme dire que l'on pourrait allonger la vie d'une auto en la conduisant plus vite ! Vous voulez vivre plus lon...

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A quelle fréquence devons nous réellement nous laver ?

Il y a une question qui nous taraude l’esprit depuis des années ! Malgré les innombrables enquêtes et études scientifiques… Le mystère reste entier ! Oui, à quelle fréquence devons nous réellement nous laver ? La plupart d’entre nous commencent ou finissent la journée par une bonne douche chaude. Pourtant, on se ferait grand mal d’être aussi propre ! En effet, si l’on en croit un certain point de vue scientifique, lorsque l’on se d&...

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Pourquoi devrais-je marcher?

Pourquoi devrais-je marcher? « La marche est le meilleur remède pour l'homme ». Cette phrase, supposément prononcée par Hippocrate il y a deux mille ans, s'applique encore plus de nos jours. Elle est surtout vraie pour les sociétés industrialisées. Les nouvelles technologies n'ont pas seulement transformé notre manière de travailler, mais ont encore plus profondément influencé nos habitudes de vie en réduisant l'effort physique nécessaire pour accomplir la plupart des...

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La marche à pied : une activité aux multiples bienfaits

La marche à pied : une activité aux multiples bienfaits La marche à pied, qui est de plus en plus pratiquée comme une activité sportive, est un excellent antidote contre les problèmes de santé liés à la sédentarité. Elle permet de garder la ligne, entretient la souplesse des articulations et renforce les os sans imposer d'effort violent. Elle aide aussi à lutter contre le stress et la dépression. Une activité pour tous La marche à pied est une activit...

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